冬天的清凉和经管不仅反馈在格式上，还会反馈在咱们脸上。

你有莫得这种嗅觉，越是往深冬里，身体的浊气越会跑到脸上：

毛孔变粗，皮肤摸上去糙糙的

长痘、出油，总嗅觉脸没洗干净

眼袋深了，轨则纹重了，脸垮垮的

除了浊相，还会暗千里、长斑、没气色。。。阳气不上脸，其实是很大一个原因。

为什么会这么呢？

冬天的能量趋势是向内、向下经管和封藏的。

阳气内收，气血敛于内。

冬天，身体的阳气、能量和气血会更多地持住到脏腑深处，尤其是肾脏，好积聚能量、逸以待劳，为来年春天的生发作念准备。是以输布到体表、当作和头面的气血会相对减少。

“寒主收引”，清凉会使皮肤的毛孔、腠理磨叽、闭塞。这是为了防护阳气外泄，关联词也裁减了皮肤名义的革故革新和排浊本领。

我之前也说过，本年冬天很干燥，金运不足，少阳相火，阴虚的东谈主会不好过，可能晚上会失眠，有时还会出现深夜烦热、出汗的局面。一失眠，一熬夜，脸上黑眼圈、痘痘出来了，浊上加浊。。。

中医觉得，面部是东谈主体气血最丰富的部位之一，亦然领会脏腑功能的一面镜子。

所谓的“浊相”——暗千里、发黄、长痘、皮肤无意、概括坍塌，其本体不错归结为两点：

气血不足，失于濡养

就像地盘莫得充足的水和营养，干枯板结开裂。

面部得不到满盈气血的滋补和营养，就会失去光芒、弹性，显得萎黄、干燥、产生细纹。

气血瘀滞，浊物堆积

气血不仅是营养，亦然运输工和清洁工。

当气血衰弱或经络不畅，身体代谢产生的痰湿、瘀血等，就弗成被实时运走和排出，堵在面部皮肤腠理之间，色素千里淀，便是斑、黑眼圈；油脂分泌特别，便是出油、长痘，毛孔粗大、留痘印。

因此，处置“浊相”的关键，在于补足气血、畅达谈路。

浅薄的本领，推选所有这个词食疗方：熟地鸡子黄汤，也不错当作所有这个词气血早餐。

一、熟地：大补阴血之要药

《本草纲领》记录熟地“填骨髓，长肌肉，生精血”。

《药品化义》指出其“专入肝脏补血...更补肾水”。这胜利对应了其无边的补血益精功能。

熟地固然本人偏于滋阴补血，但通过配伍和身体自身的滚动，它能起到“阴中求阳”的作用。

明代大医张景岳最擅用熟地，被称为“张熟地”。

其表面中枢之一：“善补阳者，必于阳中求阴，则阴得阳升而源流不停…”

原理是，念念要真确地、永远地补益阳气，必须从补益阴精出手，阴精充足了，才能绵绵赓续地化生出阳气。

当咱们用熟地补足了肾精肝血（阴），肾中元气（阳）就有了化生的根基。肾阳是零丁阳气的根底，它无边了，才能激动气血上行至头面。

阳气的温煦之力不错化散停聚在面部的寒湿、痰瘀等“浊阴”之物，从而改善浮肿、浓重。

二、鸡子黄

鸡子黄其实便是鸡蛋黄，鸡蛋本人即蕴含阴阳投合的属性，蛋清为阳，蛋黄为阴。

鸡子黄被觉得是大补阴血、安宽解神的佳品。它属于“血肉多情之品”，补益之力比草木药材更迫临东谈主体，易于经受，且性质善良。

李时珍《本草纲领》：“鸡子黄，气息俱厚，故能补形，昔东谈主谓其与阿胶同功，正此意也。其治呕逆诸疮，则取其除热引虫汉典。”指出其补益力强，传统常将其与阿胶比好意思。此外，它也用于颐养呕逆、疮疡等症，有清热与指示病邪出门的作用。

不异，张仲景有一个驰名的鸡蛋方子叫黄连阿胶鸡子黄：用之治少阴病，心中烦不得卧者，以其补脾而润燥也。

主治少阴病所致“心中烦、不得卧”，藉鸡子黄以补脾润燥、清快慰神。

它能指示涣散的神思总结于心。心火旺相等于心神的屋子着火了，心神就会往外跑，鸡蛋黄就像一个能熄灭的灯塔，先帮你心里的火灭了，再引神归舍，安扪心神，心神得安，当然夜寐闲散。

二者合用，既能补阴，又能益气生血，达到“气血阴阳同调”的后果，气血双补、心脾同调，慈祥而高效地改善由于心脾两虚、气血不足所引起的神疲顿力、面色萎黄、失眠多梦、心悸忘记等问题。

咱们的面部就像一个花坛，冬天的浊气便是花坛里的杂草、枯叶和板结的泥土。

血便是水和肥料，阳气便是花匠的劳顿本领和太阳的暖和。

熟地冲鸡蛋这个方子，便是既提供了充沛的水肥（补血），又通过寥落的配伍（阴中求阳），叫醒了花匠的活力并请来了太阳（补气升阳），从而让花坛欢乐期望。

熟地黄，这味深谙地面镇静之气的药材，恰是在这“保藏”的季节里，匡助咱们完成生命能量的千里淀与填补。

当你学会在隆冬里静藏、修养，你会发现，模样的浮现与生命的丰盈，原是并吞件事。